Jakos zawsze bardzo mnie odpycha i sprawia, ze ironicznie sie usmiecham jak ktos sie posluguje haslami typu "natural freak", wiadomo jak to z wiekszoscia jest. Nie watpie jednak, ze gosc jest teraz drugfree. Co do formy to fakt, dobrze powiedziane, wyglada przyzwoicie. Nie lubie jednak ogladac zawodnikow tak wysokiego kalibru, ktorzy po [...]
no ale jak czytam o tym to nie wychodzi na to bo to tylko daje chwikowy efekt a jego bicepsy ewidentie wyglądają jak po paru kuracjach na synh :D tamto to on brał przed zawodami zeby ejszcze bardziej sie do***ac ogólnikowo
Mi się zwaliło kilka spraw na głowę, w sumie nie jadłem najlepiej, przez kolano nie ćwiczyłem i jakiś taki rozmiękły się czuje. Jutro ostro ładuję, czituje i reperuję libido, potem ostro biorę się do roboty. najprawdopobniej bede jadł tak: 1.tłuszcz, ww, białko 2.tłuszcz białko 3. jw 4. białko 5. białko i warzywa do każdego Tniemy kacl! Trening [...]
z tym co strong napisales sie nie zgodze moja siostra zobaczywszy top olympii "oni wygladaja jak napompowane balony" i troche tak jest. ja wole sucha dobra forme jaka prezentowal np Dorian ogolnie zawodnicy w pierwszej polowie 90 lat , Co do Kaia licze ze zrobil jakis progres i bedzie dobre widowisko w tym roku:)
Nawet jeśli biją synhthol, to i tak ich mięśnie są ubite i wyglądają jeszcze jako tako, a nie pływają jak u tych synholowców z przedramieniem i nogami barbie.
[...] dwie i poł głowy zeby mu wzrostem dorównac, mało tego jego głos swiadczył o tym ze duzo chłop czasu spędza na wsi przy pługu , i niewątpliwie musiał miec w rękach PYZDE jak KOŃ. zreszta jak ktoś chce zobaczyc jak naprawde wyglądają rozbujane małolaty to zapraszam do mojego miasta, tyle ze jak przyjdzie co do czego to w krakowie tylko kosy [...]
Czy ma znaczenie swiatlo dzienne a zarowkowe. Gdyz gdy przy lustrze wlacze swiatlo i pada na miesnie dziwnie wygladaja a bez swiatla mam podobna sylwetke do twojej. Jak bedzie z swiatlem dziennym?
Nie no tak, tylko czasami mnie dziwia takie akcje, jak np koles wazy 80kg przy np 5%, drugi 90 przy 5% i taki sam wzrost a tan 80kg wyglada taksamo albo wiecej, kurde to jest wyczyn, fajnie byc czasami lezejszym, przydaje sie w mma szybkosc itp, kondycja troche lepsza itp. Nie wiem jak to niektorzy robia ze tak wygladaja.
łapy i bary dobre,ale te plecy...wyglądają jak gdyby nigdy nie widziały ciężkich wiosłowań z dużym obciążeniem nie wspominając już o ciągach Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-05-23 18:15:24 i hubert Robię plecy, ćwiczę je ćwiczę, po prostu skupiłem się ostatnio na środkowej części pleców - przeważnie wiosłowania, lecz z nie za dużym ciężarem. [...]
luki77 dochodziłem do 1750mg omki teraz chce zobaczyć jak będzie na 2500mg,do winka nie mam dostępu inj to wale solo wieksze dawki humalog jest ugadany z moderatorem tego forum. Wez pod uwage ze są to 3 środki gdzie inni biorą po kilka a wygladaja jak placki
joy zal ci dupe sciska o cos? btw nie kazdy chce dzwigac 3 paki w martwym ale wielu by chcialo tak wygladac jak ten o ktorym dyskusja.Bija bog wie co i w jakich schematach a wygladaja jak gowno. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-06-18 12:24:49 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-06-18 12:59:30
jak jesse :-)) krata znika to juz nie masa lecz upasienie się i trzeba korygować cos z dietą lub zejsc troche z kcal na pare tyg dołozyc cardio jak bys był suchu to nie wiem czy 10kg zleciało by z ciebie nie jedząc przez nawet 7 dni pewnie nie Jancyk teraz zobaczyłem foto plecy przodem wyglądają zawodowo :-)) widać kawał miechą plecy tyłem to juz [...]
[...] I/I/I/X (9.5/12/14.5/17) Wyciskanie francuskie hantla oburącz zza głowy siedząc 4x12-15 12kg -------------------------------------------------------------------------- Tak jak ostatnio zlany potem... Pompki z nogami na podwyższeniu dają w kość, trudniej o stabilizację. Wyciskanie wąsko bez problemu. Co prawda nie mam ławeczki ani piłki do kosza [...]